Fysio Van Straten

Bij Fysio van Straten starten we in oktober met een 8-weekse cursus Mindfulness.

Mindfulness is het vermogen om met aandacht in het hier en nu te zijn. Je traint jezelf in het bewuster opmerken van je fysieke en geestelijke sensaties en hier open en nieuwsgierig tegenover te staan zonder er een oordeel aan te verbinden.

Uit onderzoek blijkt dat mensen die mindfulness beoefenen meer geluk en tevredenheid ervaren en minder kans hebben op stress, angst en somberheid. Ze kunnen beter omgaan met ongemak in het leven.

De cursus bestaat uit 8 lessen met elk een ander thema. We doen aandachtsoefeningen (meditaties), oefeningen in mindful bewegen en u krijgt opdrachten voor thuis. Ter ondersteuning gebruiken we de website: www.demindfulfysiotherapeut.nl. De cursus is geschikt voor iedereen.

Voor verdere info, klik op onderstaande link.
Flyer Mindfulness training

Website laten maken door: